子連れ旅行のおすすめ持ち物完全版|3歳&10歳と4~5月に旅する我が家のリアル体験から厳選!

旅行準備(パスポート・持ち物・手続き)

こんにちは、アメリです。

子どもと一緒の旅行は楽しみがいっぱいですが、同時に「何を持って行けばいいの?」と悩むことも多いですよね。特に3歳と10歳の子どもがいると、年齢によって必要なものも違い、荷物が増えがちです。

我が家もまさにそのタイプ。 今回は、4月~5月に3歳&10歳の娘と旅する我が家が、実際に持って行くリアルなおすすめな持ち物をまとめました。

さらに、我が家は普段からモッピーやギバースを経由してお得に購入しているので、どのアイテムをどこで買っているかも合わせて紹介します。

1泊旅行でも、子どもがいると準備はしっかりしておきたいもの。 「荷物は最小限に、でも必要なものはしっかり持っていく」そんなバランスを大切にしたリストです。

※当サイトは、Amazonのアソシエイトとして適格販売により収入を得ています。

トイトレ中の3歳児に必須の“トイレグッズ”

3歳の次女はまだトイトレ中。旅行中は環境が変わるので、普段以上に準備が必要です。

● オムツ

旅行中は念のため少し多めに。 圧縮パックに入れてコンパクトにしています。

● オムツの汚物入れ

においが漏れにくいタイプが安心。 100円ショップのものでも十分使えます。

ホテルに言うとおむつのゴミ箱を用意してくれるところもありますが、一応ホテル以外でも使用するので、汚物入れを持っていると安心です。

● オムツ圧縮パック

スーツケースに予備オムツを入れるときは、荷物を減らすための必須アイテム。 圧縮パックは洋服用の圧縮パックで代用でも可。

● 折りたたみ補助便座

外出先のトイレは子どもにとってハードルが高いので、折りたたみ便座は絶対に持参。 軽くて薄いタイプが便利です。

● おしりふき

普段使っているものをそのまま持参。 旅行先で肌トラブルが起きないよう、使い慣れたものが安心。予備のおむつ数枚と汚物入れの袋など一緒に入れておくおむつバッグにまとめると使いやすいですね。

圧縮できるおむつバッグに

  • 2・3枚のオムツ
  • 着替え1組
  • 汚物入れ袋
  • お尻ふき
  • おむつ替えシート
  • 補助便座(袋に入れて)

をいれてベビーカーにつけています。この1バッグにまとめられるので便利!お尻ふきが中々1枚ずつ取り出しにくいので、工夫が必要ですが、トイレでさっとおむつ換えができて便利でコンパクトです。

Amazon.co.jp: 【簡単圧縮】おむつポーチ オムツポーチ 大容量 おしりふき おしりふき内蔵 ベビー コンパクト おむつケース おむつバッグ おむつ入れ 収納 出産祝い 出産準備 黒 ブラック : ベビー&マタニティ
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3歳&10歳の“着替え”は少なめに、でも温度調整できるように

我が家の娘たちは、暑がりで寒がりという難しいタイプ。 最近は4月とはいえ暑い日も多いです。そのため、基本は半袖+羽織りで調整しようと思います。

● 半袖の着替え(2〜3枚)

汗をかいたり、食べこぼしたり、何かと汚れやすいので多めに。

● 羽織り(薄手の上着)

冷房対策にも必須。 1泊旅行なら1枚で十分。

● パジャマ

ホテルの浴衣やパジャマが合わないこともあるので、子ども用は持参。

●日焼け止め

春ごろから暑くなってきて日差しも強くなってきました。

子どもたちが使用している【日焼け止め アロベビー UV & アウトドア ミスト SPF38⁺⁺⁺】は、外遊びや旅行にも帽子と日焼け止めは必須です。子供たちが使っている日焼け止めは、虫よけ機能も入っているためとても便利です。

SPFは少し弱いものの、スプレーして肌に伸びやすくなじみやすいのでおススメです。

Amazon.co.jp: 【2026 RN品】日焼け止め アロベビー UV & アウトドア ミスト SPF38⁺⁺⁺ 国産 無添加 ディート不使用 紫外線吸収剤不使用 赤ちゃん 無添加 オーガニック ノンケミカル (通常デザイン1本) : ビューティー
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子ども用の歯ブラシ・歯磨き粉は“絶対に持参”

我が家の娘たちは、歯磨き粉の味や歯ブラシの硬さに強いこだわりがあります。

  • 研磨剤入りの歯磨き粉は嫌がる
  • 歯ブラシの大きさが合わない
  • 硬さが苦手

など、旅行先のアメニティでは対応できないことが多いので、いつも使っているものを持参しています。

歯医者さんにすすめられたものを、普段からAmazonや楽天でまとめ買いして、旅行用としてストックしています。

子どもたちは歯医者で勧められたこの歯ブラシ【タフト20 M 混合歯列期用(6~12歳)をいつも使用中。3歳の次女はタフト17の1つ下のサイズを使用しています。噛んだりしても、持ちもよく使いやすいです。

Amazon.co.jp: 【オーラルケア】【歯科用】タフト20 M 10本 ミディアム 4色アソート【歯ブラシ】【ふつう】混合歯列期用(6~12歳) : ドラッグストア
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シャンプー・コンディショナーは“子どもに合うもの”を

子どもが小さい頃から使っているのが、 ママベビー【トラベルセット】

  • 無添加
  • オーガニック
  • 子どもにも安心
  • お試しにも最適

香りは好みが分かれるかもしれませんが、肌が弱い子でも使いやすいので、旅行のときはいつも持参しています。

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車酔いしやすい長女のための“酔い止めセット”

10歳の長女は車酔いしやすく、旅行のたびに酔い止めが必須です。

ただし、長女はラムネタイプの酔い止めが苦手。 味付き・シュワシュワするタイプは口に入れられません。

そこで我が家が愛用しているのが、

● 「トラベルミン・ジュニア」

  • 小粒で水で飲める
  • 味がついていない
  • ラムネタイプが苦手な子に最適

粒が苦手なので飲むときは少し苦労しますが、ラムネタイプよりは断然飲みやすいようです。

粉タイプがあればベストなのですが、子ども用の粉状酔い止めはほとんど見当たりません。

Amazon.co.jp: 【第2類医薬品】トラベルミン・ジュニア 6錠 : ドラッグストア
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● リバース袋(嘔吐袋)

100円ショップで数枚購入して持参。 船に乗って渦潮観光をする予定なので、今回は特に必需品です。

旅行中に買うもの・現地調達するもの

オムツは圧縮して持って行きますが、 足りなければ現地で購入する予定です。

ただし、旅行用の小さなパックはなかなか売っていないのが悩みどころ。 スーパーやコンビニで小パックがあれば本当に助かるのですが、現実はなかなか見つかりません。

アメリ
アメリ

以前イオンに行ったときに、授乳室&おむつ換え室の近くに自動販売機があり、その自動販売機の中にオムツが売っていました。

これはすごく便利!

子供用のジュースと一緒に各サイズごとにオムツも売っており、1枚の購入も可能。駅やスーパーのトイレ近くにオムツが購入できる自販機があると便利だなと思いました。

あと1枚だけほしいときや今着替える分だけほしいときにとても嬉しいですね。

我が家が実践している“お得な買い方”|ポイントサイト・ギバース・Pint経由で購入・ウエル活も活用

旅行準備で必要なものは、 ポイントサイトやギバース・Pintを経由してAmazon・楽天で購入しています。

  • 歯ブラシ
  • トラベルセットのシャンプーやコンディショナー
  • 子ども用の服

など、旅行前は買い物が増えるので、ポイントサイト経由で買うだけでかなりお得になります。

アメリ
アメリ

酔い止めやトラベル用に風邪薬や歯磨き粉などはウエルシア薬局で、毎月20日にまとめて購入(いわゆるウエル活)予定です。少しでも、お得に購入ですね!

旅行費をポイ活で貯めている我が家にとっては、 「旅行準備=ポイントを貯めるチャンス」でもあります。

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子連れ旅行は荷物が増える。でも“安心のための荷物”は必要

子どもがいると、どうしても荷物は増えます。 でも、旅行中に

  • あれがない
  • これが足りない
  • 代用品がない

となると、親も子どももストレスになります。

我が家は「必要最低限だけど、安心できる量」を意識して準備しています。

まとめ|3歳&10歳との旅行は“準備が9割”。使い慣れたものを持っていくのが一番安心

子どもとの旅行は、普段の生活とは違う環境になるため、使い慣れたものを持っていくことが一番の安心材料になります。

今回紹介した持ち物は、すべて我が家が実際に使っているものばかり。 特にトイトレ中の子どもや、酔いやすい子どもがいる家庭には参考になると思います。

旅行は準備が9割。 しっかり準備して、家族みんなで楽しい旅にしましょう。

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