こんにちは！
Pontaポイントは、ローソンやじゃらん、ホットペッパーなど日常のさまざまな場面で貯まる人気ポイント。そのPontaポイントは、JALマイルに交換できることをご存じでしょうか？
今回2026年3月「マイルアップキャンペーン」で、Pontaポイント → JALマイルが25％増量になるため、普段よりも圧倒的にお得にマイルを貯められるチャンスです。
この記事では、
- PontaポイントをJALマイルに交換する手順
- 交換レートと注意点
- キャンペーン期間中に最大限お得にするコツ
- 交換後のマイル活用法
を、初心者の方にもわかりやすく丁寧に解説します。
🪙 PontaポイントはJALマイルに交換できる
まず基本から。
Pontaポイントは、JALと提携しているため、2ポイント＝1マイルのレートで交換できます。
通常レート
- Ponta 2ポイント → JAL 1マイル
つまり、1000ポイントなら500マイルに交換できます。
ただし、キャンペーン期間中はこのレートが大幅にアップします。
🎁 2026年3月1日からの「25％増量キャンペーン」とは？
今回のキャンペーンでは、PontaポイントをJALマイルに交換すると、交換後のマイルが25％増量されます。
例：通常500マイル → キャンペーンで625マイル 例：2000マイル → キャンペーンで2500マイル
キャンペーン期間：2026年3月1日（日）～2026年3月31日（火）
普段よりも圧倒的にお得なので、Pontaポイントを持っている方は、この期間に交換するのがベストです。
今回のJALのマイルレートアップキャンペーンで、PontaポイントからJALマイル交換はエントリーが有無にかかわらずレートアップの対象となります。他のポイントからの交換はエントリーが必要です。
📝 PontaポイントをJALマイルに交換するために必要なもの
交換には、以下の2つが必要です。
- Ponta会員ID
- JALマイレージバンク（JMB）お得意様番号
まだJALマイレージバンクに登録していない方は、無料で作れます。
🔄 PontaポイントをJALマイルに交換する手順
ここからは、実際の交換方法を初心者向けに丁寧に解説します。
① Ponta Webにログインする
まずはPonta Webにアクセスし、Ponta会員IDでログインします。
ログイン後、マイページに進みます。PontaアプリからでもOKです。
② 「ポイント交換」メニューを開く
マイページ内にある「ポイント交換」または「提携サービス」から、JALマイルへの交換ページを探します。
「JAL」「マイル」「航空」などのキーワードが目印です。
③ポイント交換するボタンをタップ
PontaポイントからJALマイレージバンクへの交換するを選択します。
- ポイント交換レートは、1Pontaポイント→0.5JALマイル
- ポンタポイント交換単位は、2Pontaポイント以上2Pontaポイント単位
交換レートや交換単位を確認し、「ポイント交換する」をタップします。
④ JALマイル交換ページで必要情報を入力＆交換内容確認へ
JALマイル交換ページに進むと、交換したいPontaポイント数（口数）を入力します。
2Pontaポイント・20Pontaポイント・200Pontaポイント・2,000Pontaポイントの４種類からそれぞれ口数を入力します。
⑤交換内容を確認へ
口数を入力後、合計ポイント交換数を確認します。
例：2,000Pontaポイントを５口→10,000Pontaポイント交換（5,000JALマイル）
その後「交換内容の確認へ進む」をタップ。
口数での入力のため、保有のPontaポイント数を確認の上入力してくださいね。
アプリの方は、この後にPonta WebまたはAU IDのログインが必要になります。
⑥Ponta WebまたはAU IDからログインする
Pontaアプリを利用の方は、この時点でPonta WebまたはAU IDのログイン画面になるのでログインします。
⑦ 内容を確認して交換申請する
入力内容を確認し、問題なければ「交換する」ボタンを押します。
これで申請は完了です。
⑧ マイルが反映されるまで待つ
交換後、マイルが反映されるまでの目安は以下の通りです。
- 通常：3〜7日程度
- キャンペーン期間中：混雑により1週間以上かかることも
反映されるまで少し時間がかかるので、旅行の直前などは早めに交換しておきましょう。
キャンペーン時は、通常のポイント交換分とキャンペーン分のマイル反映時期が異なります。
今回は2026年4月末にキャンペーン分のJALマイルが反映予定です。
私は3月3日に16,662Pontaポイントを交換→3月3日8,331JALマイル反映と即日反映されました。後日4月末に25％レートアップ分の2,082JALマイルが反映予定です。
約2,000JALマイルも増量なんて嬉しいですね！！
⚠️ 交換時の注意点
初心者の方がつまずきやすいポイントをまとめました。
● 交換したポイントは戻せない
一度JALマイルに交換すると、Pontaポイントに戻すことはできません。
● 交換レートは「2ポイント＝1マイル」
キャンペーンで増量されるのは「交換後のマイル」です。
● JALマイルには有効期限がある
マイルの有効期限は36か月（3年）です。
💡 キャンペーン期間中にもっとお得にするコツ
せっかく25％増量されるなら、できるだけ多くのポイントを交換したいですよね。
そこで、Pontaポイントを効率よく貯める方法も紹介します。
●ポイ活をしてポイントを交換する
ポイントサイトでポイントを貯めて、Pontaポイントに交換→JALマイルへ。
私が一番おすすめのポイントの貯め方です！
● ローソンでの買い物で貯める
ローソンはPontaポイントの王道。 特に以下のサービスはポイントが貯まりやすいです。
- Loppiでの購入
- ローソンアプリのクーポン併用
- スマホレジ
● じゃらんで旅行予約
じゃらんはPontaポイントが大量に貯まるサービスのひとつ。
- 宿泊予約
- レジャー予約
- レンタカー
旅行好きなら、ここで貯めたポイントをマイルに交換するのが最強ルートです。
● リクルートカードで支払う
リクルートカードは1.2％還元でPontaポイントが貯まる高還元カード。
日常の支払いをまとめるだけで、どんどんポイントが貯まります。
✈️ 交換したJALマイルのおすすめ活用法
せっかく貯めたマイル。どう使うのが一番お得なのかも気になりますよね。
● 国内線特典航空券に交換
JALマイルの王道の使い方です。
- 片道6000マイル〜
- 繁忙期でも比較的予約が取りやすい
家族旅行や帰省にぴったり。
● どこかにマイル
7000マイルで、JALが提案する4つの行き先のどこかに行ける人気サービス。
- 通常より圧倒的にお得
- 行き先がランダムでワクワク感あり
JALモバイルユーザーは、同一年度内に1回往復1,500マイルでどこかにマイルを利用できます。
私がJALモバイルを使用しているため、今回家族でどこかにマイルに利用しようとPontaポイントからJALマイル交換しました！
● 国際線の特典航空券
マイルの価値を最大化したいなら国際線。
- エコノミーよりビジネスクラスが特にお得
- 1マイルの価値が2〜5円以上になることも
🧭 まとめ：Pontaポイントはキャンペーン中に交換するのが最強
Pontaポイントは、普段から貯めやすいポイントですが、JALマイルに交換することで価値が一気に高まります。
特に今回のような25％増量キャンペーンは、年に何度もあるわけではありません。
- Pontaポイントを持っている
- 旅行が好き
- マイルを効率よく貯めたい
そんな方は、この機会にぜひ交換してみてください。
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